筋トレ部

ケイスケ

よ〜し、みんな！　今日は顧問が休みだからゆる〜く筋トレをやっていこうぜ〜。

ケンイチ

オッケ！　じゃぁテレビでヒ◯ナンデスでも見ながらやろうかな。

ケイイチロウ

失礼しま〜す。

ケイスケ

あれ、ケイイチロウじゃん。お前、筋トレ部、やめたんじゃなかったのか？

ケイイチロウ

そうなんですけど、最近ちょっとお腹がやばくて……。それにうちの会社って「筋トレをしたらお金をもらえる」っていう変わった福利厚生があるのを思い出して、また来ちゃいました！

ケンイチ

とかなんとか言っちゃって、けっきょくモテるために来たんだろ（笑）

ケイイチロウ

ばれちゃいました（笑）。今回の作戦、名付けて『クリスマスまでにムキムキになってモテまくるぞ作戦！〜お小遣い稼ぎもかねて〜』ですね。

ケイスケ

そうか。動機はちょっと不純だけど、まあまた一緒に頑張ろうぜ。それにしても、顧問がいない日でよかったな。

タクヤ

はい、お疲れ〜。

ケイイチロウ

（えっ！　ゴホッ）

ケイスケ

（顧問、休みじゃなかったの？）

タクヤ

思っていたより早く会議が終わったんだ。今日も厳しくいくから覚悟しろよ！

ケンイチ

（つまり地獄のはじまりってことね。テレビつけなくてよかった……）

タクヤ

急に筋肉を動かすと身体に負担がかかるから、まずはいつもの通り、ストレッチからやっていく。こうやって膝の後ろをピーンッと伸ばさないと意味がないぞ！

タクヤ

はい、じゃあ部長、やってみて。

ケイスケ

体の柔らかさには自信がありますよ！

タクヤ

ん？　膝の裏が浮いているな。おい、お前ら！　俺に手を貸せ!!

ケンイチ

ラジャッ。

ケイイチロウ

ていうか、部長、大丈夫ですか？

ケイスケ

だ、大丈夫……（な、わけないだろ……。みんな、覚えてろよ……）

タクヤ

よし、次はケンイチの番だな。

ケンイチ

ちょ、分かってると思いますけど、マジで体は硬いんで優しくしてくださいね。フリじゃないですよ！

タクヤ

お前ならもっといけるはずだ。それっ！

ケイスケ

俺は前からサポートします！

ケイイチロウ

後ろはおまかせください（笑）

ケンイチ

あっ、いま腰をやりましたわ。腰を。これはもう今日は筋トレできないな……。

タクヤ

ん？　完全に嘘をついた顔をしてるな。後で覚えておけよ。よ〜し最後はケイイチロウだな。

ケイイチロウ

いやいや俺はいいっすよ。仮入部なんで！　仮！　あくまで、カ、リ!!

タクヤ

そんなの関係ない。ほら！

ケイイチロウ

俺、限界がここです。マジなんです。

タクヤ

わかったよ。じゃあ足の裏をくっつけて、前に倒していくぞ。おりゃっ!!

ケイイチロウ

うぎゃぁぁぁぁぁ。やめてくださぁぁぁぁぁい。

タクヤ

からだが硬いとケガしやすいんだぞ！　ほら、俺を見習え。

ケイイチロウ

なんていうか……亀みたい。（小声）

タクヤ

ん？　なんか言ったか？　まぁいいや。これから地獄を見せてやるからな……

タクヤ

男はやっぱり胸板が厚くないとな！　みんな、モテたいんだろ？　まずは上半身を鍛えていこう！

ケイスケ

じゃあ部長の俺からいきます！

ケイスケ

あれ？　なんかいつもより重たいぞ??

ケイスケ

でも〜……俺なら〜……絶対にできる！ ファイト、一発!!

ケンイチ

よし。俺も腕のちからには自信があるんだ。ビューティフォーなガールたち、よそ見するなよ！

ケンイチ

（そう。俺だってまだまだモテたいんだ。しかしそれを口に出すのは恥ずかしい年齢になってきた。でもだからこそ、ムキムキになってもうひと花咲かすぞ！）

ケンイチ

ゴツンッ！　痛ッ!!　もうやめよ。

タクヤ

おいっ、なに10回でやめてるんだ！　あと20回やるぞ。

タクヤ

ジャンプの勢いで上がるんじゃなくて、腕の力だけで上がらなきゃ意味がないだろ！

ケンイチ

なんで俺にだけこんなに厳しいんだ……。くっそ、負けてたまるか。おりゃ!!!

ケンイチ

アアアアアアア、イタタタッ。足が攣った！　今回はガチで!!　ほんと、ほんと!!!!

タクヤ

よし。じゃあ俺が直してやる。ほれっ。

ケンイチ

や、やめて〜〜〜。

タクヤ

（無視）さっ、切り替えていこう。次は腕立て伏せだ。

タクヤ

背中とお尻を一直線にするイメージで、ゆっくりと、こう……。

ケイイチロウ

キ、キツすぎる。いつまで続くんだろ。

タクヤ

いいか、勝負は辛くなってからだぞ！　さぁみんな、己に勝て!!

ケイスケ

これ、部活というより、軍隊の訓練ですよ。

タクヤ

よし、次は手の間隔を広げて、さらに追い込むぞ！

ケンイチ

これはやばい。

ケイイチロウ

う、腕がプルプルしてきた。。。

ケイスケ

俺は部長だ。まだまだ、いけ……

ケイスケ

なかった……。

タクヤ

こら！　お腹を床につけるな!!!

ケイイチロウ

いやいや、なにこの追い込み方！　部活のレベルじゃねぇ!!!!!

タクヤ

よし。筋肉を休めることも必要だから、５分ほど休憩しよう。

ケンイチ

ふぁ〜。前半のトレーニングはかなりしんどかったな。

ケイイチロウ

いや、ほんとに。筋トレ部ってこんなにハードでしたっけ!?

タクヤ

いや、今日はホームページ用の取材が入っているから、いつもの5倍キツくしている。キランッ！

ケイイチロウ

ま、まじか……。なんでこんな日に来てしまったんだろう。ほんと運悪いなぁ。

ケイスケ

日頃の行いじゃねぇか?? ヒヒヒヒ！

タクヤ

よし。そろそろ休憩、終わるぞ！

ケンイチ

え〜、もう少しだけ休憩しましょうよ。

タクヤ

あ、そう。オッケー。じゃあもっと休憩しよう。だけどその分、筋トレの時間が増えるからな。

ケンイチ

さっ、次のトレーニングだ！　スタタタタ〜。

タクヤ

よし、次は腹筋を鍛えていく。

タクヤ

いいか。自分の1番キツイと感じるところで30秒キープ！

ケイスケ

（３、４、５……すでにめちゃくちゃしんどい）

ケイイチロウ

（ま、まじか。早く30秒経ってくれ……）

ケンイチ

俺、もう無理かも。

タクヤ

28、29、30。はい、そこから腹筋30回！

ケイイチロウ

うそだろ!!

ケイスケ

腹筋がはち切れる……。

ケンイチ

あっ、いま腹筋のスジが切れた……。

ケイイチロウ

も、もうだめだ〜！

タクヤ

おいおい。そんなことじゃ、クリスマスに女の子と過ごせないぞ（笑）

ケイイチロウ

んんんんん。それはイヤだ！　まだまだこれから!!!!

タクヤ

じゃあもう一度マシンを使っていこう！

ケイスケ

部長の名にかけて、ここは俺が！

ケイスケ

ぐあぁぁぁぁぁ。俺はぁぁぁぁぁぁあああああああ、部長だぁぁぁぁぁぁあああああああー！

ケイスケ

こういう時は何かを叫んだほうが力が入るはずだ。よし……

ケイスケ

みんな、俺のこと、宮◯大輔に似てるって言うなー!!!!!!!

ケイスケ

俺はダイスケじゃなくて……

ケイスケ

ケイスケなんだー!!!!!

タクヤ

やっぱり気にしてたんだ（笑）

ケイスケ

俺の腕、もう使い物にならないです。午後の仕事、できません。

ケイイチロウ

やっぱ部長。やるときはやるんだ。かっけぇな。よし、俺も！　まずは息を整えて……。

ケイイチロウ

いくぞ……

ケイイチロウ

ど、どりゃぁぁぁぁ！

ケイイチロウ

ぐおぉぉぉぉぉ!!!!!

ケイスケ

おお、ケイイチロウ、お前、すごいぞ！

ケイイチロウ

俺は絶対にモテたいんだー!!!

ケイイチロウ

も、もうだめだ。チーン……。

ケンイチ

ふたりの頑張りに感銘を受けたぞ。俺だって負けられない。今こそ本気を出す時だ！

ケンイチ

俺だって、俺だって……

ケンイチ

モテたーーーい!!!

ケンイチ

ドドーン。

タクヤ

その変顔じゃ、持てるわけないじゃん（笑）

ケンイチ

いやいや、世の中にはいろいろな人がいますからね。ビューティフォーなガールのみんな、連絡お待ちしております。

タクヤ

今日のメニューは、もう少しだぞ。最後までしっかりとやるように！　じゃあそれぞれにダンベルを持って！

タクヤ

全員で声を出して数を数えていくぞ。１、２、３……。

ケイスケ

ちょ、ペースが早すぎるよ……。

タクヤ

おい、ケンイチ！　ぜんぜん上がってないぞ!!　追加でトレーニングするか？

ケンイチ

（チキショー、もう無心でやるしかない）

ケイイチロウ

（しかしそもそも、筋トレするだけでモテるのか？　モテるってそんなに簡単なことなのか??）

ケイスケ

（もう誰にも宮川大◯とは呼ばせない！）

タクヤ

うん。なんだかんだ言って、みんななかなか頑張ってるな！　よし。じゃあ最後は体幹を鍛えて終わりだ。

ケンイチ

これを耐えたらこの冬、俺はモテモテだ。ニンマリ。

ケイイチロウ

今日のトレーニングの中でプランクが1番きつい。あれ、なんか体が変だぞ。

ケイスケ

部長の名にかけて！　顧問より１秒でも長く耐えてやる!!!

タクヤ

俺はまだまだ余裕。

ケイスケ

え、嘘でしょ？

タクヤ

いえーい。

ケイスケ

うん。諦めよう。

ケンイチ

これを耐えたら、この冬はハッピーなんだ。

ケイイチロウ

……、…………。

ケイイチロウ

チーン。

タクヤ

え、ケイイチロウ、大丈夫？（笑）

タクヤ

今日のメニューどうだった？

ケイスケ

過去いち、キツかったっすね。（っていうか、ケイイチロウ、息してるか？）

ケンイチ

確かにしんどかったけど、やり切ったってことは、この冬、モテるってことだもんね。達成感があるよ。

タクヤ

よく言うよ。俺の見てないところでサボってたくせに。

ケンイチ

バレてたのか。へへっ。

タクヤ

まぁ、約１名見事に敗北したけどな（笑）

ケイイチロウ

モ……テ……た……ィ……。

ケイスケ

まあ、継続していけばいつかモテるかもよ。

ケイイチロウ

そうですよね。やっぱり俺、もう１回、筋トレ部に入ります！

ケンイチ

ケイイチロウ、モテに執着しすぎだろ。って、俺もか。

ケイスケ

というか、このトレーニング、ぜんぶ100%でできる人なんか、いなくないですか？

ケンイチ

俺も何回も足がつったからな。ついていけるやつなんか、いないよな、ケイイチロウ……って、あれ？　ケイイチロウ??

タクヤ

ん？　おい、ケイイチロウ！

ケンイチ

完全にバテてますね……。まあそれくらい頑張ったってことでしょう。久しぶりだったのに、大したやつですよ。

タクヤ

そうだな。まあ……、ケイイチロウだけ、このあと特別レッスン、追加だな（笑）

ケイスケ

どんまい、ケイイチロウ！